田中みな実さんから学ぶ美容法

お疲れ様です！スタッフの山城です！＼(´ω`)/
今回は、ためになる美容法を男性女性から人気の田中みな実さんが実践していたので皆さんにお伝えしたいと思います！
田中みな実さんの美容法＝女性のやることじゃないか？って思われがちですが、男女関係なくイケるという僕の判断です☆

1 旬の果物をたくさん食べる

フルーツは果糖のお陰で脳も心も元気になり、噛んで食べることで満足感も得られ、新鮮な酵素を取れるのでケーキや甘いお菓子をピッタリやめられたのだそうです。4～5種類の旬のフルーツを毎朝食べるそうです。

自然な糖を摂ることで体の調子も上がります。

ちなみに田中みな実の自宅には果物専用の冷蔵庫があるんだとか！

↑↑こちらに関しては正直、毎日果物を摂るっていうのは難しい事かもしれませんが、決して出来ないことではないと思います！！！少量でも毎朝食べたら体の調子がいつもより良くなるかもしれません??

2 水は毎日3リットル！？

田中みな実さんによると
水をきちんと飲み始めてから、体の巡りもよくなったように思います。前はスタジオのライトって熱いから顔が火照って、それなのに手足が冷たいっていうことがよくあったんですけど今は顔も赤くならないし体も冷えにくくなったというか。

どれだけ化粧品で保湿しても水分が足りないと内側が乾燥しちゃうので、中から水分を満たすことが大切。常温のお水を2Lは飲むようにしています。

こちらも同じく難しいことではありません。しかし量があまりにも多いのでまめに飲む事をオススメします??また冷え性が少しでも改善出来るならやってみる価値あり☆＼(´ω`)/

3 保湿は胸まで

顔の保湿するとき、首、デコルテとか皆さんされると思うんですけど、さらにおっぱいまで一緒にケアします。
田中みな実さんが言うにはおっぱいまでが顔らしいです^ – ^
そうすることによって、胸がモチモチになるらしいです☆

↑↑男性には全く関係ないのですが、保湿の仕方に注目します！

乳液仮面返しを毎日実践している！

（1）美顔器、導入美容液などで肌を整えます。（2）シートマスク（フェイスマスク）を約10分つけます。（3）10分後、パックの上から乳液をたっぷりつけます。（4）シートマスクを裏返して、乳液のついた面を肌に約10分つけます。

シートマスクを10分間顔につけていたことでそれ自体が温かくなって乳液の浸透がよくなり、「もちっとした肌になる」そうです。

手間が掛かってますが、これを毎日する事によってあの美しさが保たれてるんだなって納得です(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
ここまでやる男性は中々いないと思いますが、自分を綺麗にしていきたい方は是非田中みな実さんを真似してみるのもアリだと思います☆

このブログが少しでもためになれば嬉しい限りです☆＼(´ω`)/

閲覧ありがとうございました☆