只今減量ちう　ダイエット男子へ

いつもありがとうございます、スタッフの小森です。

令和４年２月に入りました。まだまだコロナに翻弄される毎日ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？　

私は先述のブログ、スタッフ鈴木と同じ頃からオートファジーダイエットを始め、只今絶賛減量中です。お恥ずかしながらコロナ太りをしてしまい、健康診断では「脂肪肝」と「尿酸値の高さ」でD判定となってしまったことをきっかけにスタートを致しました。４０代半ばを過ぎ、本気で取り組まなくてはと、一大決心です。　

当初、自他ともに認めるグルメ好きで、何より食べることが好きな自分には無理かな？と思いましたが、意外や意外、このダイエット法はストレスなく痩せることが出来る大変すばらしい方法でした。

自分なりに身体に良い事を考え、食べ物は発酵食品や食物繊維、オメガ３にガセリ菌なども摂取し、睡眠時間や大好きなサウナも効果的に取り入れました。

そしてお陰様で１２月からの２カ月弱で８kgの減量に成功いたしました！

体調やお肌の調子も今までにない程良く、本当にやって良かったと実感しております。　

私なりにうまくいくコツなど体得したつもりですので、もしご興味のある方は、お気軽にお声かけ下さい♪　僭越ながら伝授させて頂きます☆

しかしながら私も例外にもれず、お腹周りだけはまだぽっこりしております（泣）

ここからはやはり運動や他のアプローチが必要になってくると思います。

当店のキャビテーション＆ラジオ波は運動やダイエットと一緒に取り入れると、とても効果が出る痩身メニューですので、私同様にお腹周りのすっきりを目指す方には、是非お試し頂きたいと思います。

キャビテーションで脂肪の乳化というのは自分では絶対出来ない事なので、こういったトリートメントはお店でやり、あとは自身のホームケアでというのがベストだと思います。週に一度程度やると大変効果的です☆　皆でスリムボディ目指して頑張りましょう！

皆様のご来店、心よりお待ちしております。