ニキビと生活習慣の関係性

皆様、こんにちは！
LUXYスタッフの阿部です(^^)/

本日は、ニキビと生活習慣の関係についてお話しします＾＾

まずニキビの原因は、年齢によって変わってきますが、細菌や毛穴のつまり、過剰分泌によってできます。

○食生活の乱れ

・糖質
・脂質（炭水化物）
・高GI値（食後の血糖値の上昇を示す指標）
・乳製品
　　　　　　　↓皮脂分泌を増やす

○生活習慣の乱れ

・睡眠不足
・疲労（ストレス）
→ホルモンバランスが乱れて皮脂分泌が過剰になる
・間違ったスキンケア
→肌質に合ったクレンジング　洗顔　お化粧水等
・大気中の汚れ
→チリやホコリ、排気ガス、タバコの煙などの汚れが皮膚に付着すると、皮脂と混ざって毛穴をふさぎます。汚れによってお肌が刺激されると、活性酸素が過剰に産生され、肌トラブルの原因となり、その他にも、小さなことですが頬杖をついたり、髪の毛が顔にあたったりすることでも肌荒れの原因となります。

また、生活習慣の乱れなどによってお肌が生まれ変わるサイクルが崩れると、ニキビ跡が残りやすくなります。

思春期ニキビとは違い、大人ニキビはホルモンバランスや食生活、生活習慣などと密接に関係しています。それらを見直さなくてはお肌の改善はむずかしいと言えるので、原因を知り、それにあった対策を行うことが大切です♪

生活習慣を整えて肌をキレイにしていきましょう！

LUXYでは脱毛をして綺麗になったお客様はフォトフェイシャルに切れ替えてニキビ跡やシミなど
お肌の悩みに対応出来るメニューをご用意しておりますのいつでもご相談ください(^^)/