良いストレス、悪いストレス

こんにちは、スタッフの松島です。

脱毛するにあたり、体調がすぐれてないと痛みが普段より大きく感じる傾向があります。

体調不良は睡眠不足などストレスなど色々な原因がありますよね。

そんな中で今回はそのストレスについてお話できたらと思います。

前回ブログのほうにストレスは良いものと書かせていただきましたが、ストレスというものは良いストレスと悪いストレスと２つ存在します。

まず良いストレスというのは一時的に交感神経が活発になり体が戦闘態勢になるようなストレスのことです。自分を成長させてくれるようなやる気にさせてくれるストレスは良いストレスと言えます。

悪いストレスというのはずっと漫然と続くようなストレスです。例えばですが、性格の悪いママ友と付き合うのは嫌だが子供のために我慢しないといけなかったりなど、ずっと続いているのにその解決策というものを見つけることもできないストレスが悪いストレスと言えます。

現代ではこの悪いストレス、慢性ストレスといいますがこのストレスがかなり多いのに対して良いストレス、急性ストレスというものが少ないのです。

プチ断食で一時的な空腹感によってかえって体を若返らせてくれたり免疫力を上げてくれるというのも良いストレス、急性ストレスというものです。

このような良いストレスはある程度あったほうが人間の体は元気になるんです！

逆にストレスを避ければ避けるほど私たちはストレスに苛まれたり人生に対する生きる意味を見失うんです。

私ってなんのために生きてるんだろう？と闇が深いことを言う人がたまにいますが、多分そういうことだと思います笑

良いストレスは成長につなげて

悪いストレスはストレスケアをしながら徐々にその問題を解決していきましょう。

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