春が恋しい

こんにちは！スタッフの山城です。そろそろ春が恋しい季節ですね！いい加減寒い気温は飽きてきましたと思うこの頃です。
さて今日は花粉症についてです。花粉症いまや4人に1人の割合で花粉症らしいですね！この時期は花粉症で辛そうな人をよくみます。私は花粉症ではないんですが、最近目の周りが痒いような気がしてるので怪しい感じですw
花粉症で苦しんでる人のためにも花粉症対策をお伝えしたいと思います。
薬などはみんな知ってる情報ではなく、違う形でお伝えしようと思います。
食べ物で花粉症対策に効果的だと言われてる食べ物ですね！乳酸菌やビタミンD、食物繊維が良いらしいですね！ヨーグルト、青魚、梅干し、チョコレートなど！逆に悪化させてるものもあるみたいですね！トマトやスイカやメロン、ジャンクフード！？と言われてます。
食べ物から改善して少しでも花粉症対策していきましょう！
少しでも皆様のお役に立てればと思います

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読んでいただきありがとうございました♪